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¿Cómo me siento? y Discernimiento espiritual



¿Qué es lo que estoy sintiendo? 

Para Ignacio de Loyola, una de las claves fundamentales del Discernimiento Espiritual es el autoconocimiento. Es necesario saber qué sentimos, cómo sentimos, cuándo lo sentimos y cómo reaccionamos ante la propia afectividad en determinadas circunstancias, para poder discernir los deseos profundos y lograr una mayor integración personal.

A continuación comparto una lista de sentimientos que recibí en un Taller de Discernimiento Ignaciano impartido en México.

SENTIMIENTOS BÁSICOS :     M  MIEDO          A   ALEGRIA           T   TRISTEZA                   E  ENOJO   A   AMOR

1.         Aceptado
2.         Afectuoso
3.         Agotado
4.         Agradecido
5.         Agresivo
6.         Aislado
7.         Alarmado
8.         Alegre
9.         Amable
10.       Amando a otros
11.       Amado por otra persona
12.       Amenazado
13.       Amigable
14.       Anormal sexualmente
15.       Ansioso
16.       Ansioso de agradar a otros
17.       Apasionado
18.       Apocado
19.       Apreciado
20.       Aterrorizado
21.       Atractivo
22.       Atrapado
23.       Aturdido, perplejo
24.       Auténtico
25.       Autosuficiente
26.       Berrinchudo
27.       Capaz
28.       Celoso
29.       Cobarde
30.       Cómodo
31.       Compadecido de otros
32.       Compadecido, compasivo
33.       Comprensivo
34.       Comprometido
35.       Con máscaras
36.       Con temor
37.       Confiado en mí
38.       Confiado, seguro
39.       Confundido
40.       Contento
41.       Coqueto
42.       Creativo
43.       Cruel
44.       Culpable
45.       Curiosos
46.       Dependiente
47.       Deprimido
48.       Desadaptado
49.       Descontrolado
50.       Deseoso de escapar
51.       Desesperado
52.       Desanimado
53.       Desganado
54.       Desilusionado de los demás.
55.       Desilusionado de sí mismo
56.       Desinteresado
57.       Dominado
58.       Dominante
59.       Engañado, defraudado
60.       Enojado
61.       Envidioso
62.       Esperanzado
63.       Excesivamente preocupado por el sexo
64.       Excitado sexualmente
65.       Falso
66.       Fatalista
67.       Feliz
68.       Femenino (masculino)
69.       Feo
70.       Fracasado
71.       Frígido
72.       Frustrado
73.       Fuera de la realidad
74.       Generosos
75.       Hecho a un lado
76.       Herido por la crítica
77.       Hermosos
78.       Hipócrita
79.       Ignorado
80.       Impaciente
80.       Incapaz de comunicarse
81.       Incompetente
82.       Incomprendido
83.       Inconstante
84.       Indeciso
85.       Independiente
86.       Inferior
87.       Inseguro
88.       Insincero
89.       Inútil
90.       Leal
91.       Manipulado
92.       Manipulador
93.       Masoquista
94.       Melancólico
95.       Merecedor de castigo
96.       Muy sensible
97.       Necesitado
98.       Optimista
99.       Orgulloso de otros
100.     Orgulloso de sí
101.     Original
102.     Pacífico
103.     Pecador
104.     Perseguido
105.     Pesimista
106.     Posesivo
107.     Prejuiciado
108.     Preocupado de los demás
109.     Presionado
110.     Que apoya
111.     Que odia
112.     Que sospecha de otros
113.     Que tiene sentido del humor
114.     Rechazado
115.     Recompensado
116.     Rencoroso
117.     Reprimido-cortado
118.     Resignado
119.     Sádico
120.     Satisfecho de las relaciones personales
121.     Satisfecho de los demás
122.     Seguro
123.     Sereno, calmado
124.     Simpático
125.     Sin empuje
126.     Sincero
127.     Suave
128.     Suicida
129.     Superficial
130.     Superior a otros
131.     Tardo, perezoso
132.     Temeroso
133.     Temeroso de locura
134.     Tenso
135.     Terco
136.     Tierno
137.     Tímido
138.     Tolerante
139.     Tonto
140.     Torpe, desgarbado
141.     Tranquilo
142.     Triste
143.     Triunfante
144.     Valiente
145.     Vencido
146.     Vigilado

147.     Voluble
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